icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Время в Эссо
01:22
Пятница, 4 Июля
Курсы валют
сегоднязавтра
92.74 92.68
78.42 78.65
Рекламный баннер 990x90px top

Длительная работа за компьютером, чтение документов или другие виды зрительной нагрузки могут привести к утомлению и напряжению глаз

08:35 03.07.2025 16+
Длительная работа за компьютером, чтение документов или другие виды зрительной нагрузки могут привести к утомлению и напряжению глаз.

Простая ежедневная зарядка поможет снизить риск развития таких проблем, как синдром сухого глаза, головные боли и снижение остроты зрения.

В течение дня выделяйте несколько минут на простые упражнения для глаз:

посмотрите вдаль, затем на близкий предмет
повращайте глазами по кругу
интенсивно поморгайте глазами в течении минуты
аккуратно помассируйте веки круговыми движениями

Это поможет снизить напряжение и улучшить зрение.

Важно. Если вы испытываете постоянное напряжение, боль или дискомфорт в глазах, не откладывайте визит к врачу-офтальмологу
210

Оставить сообщение: