icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Время в Эссо
09:13
Суббота, 13 Декабря
Курсы валют
сегоднязавтра
91.38 92.94
77.90 79.34
Рекламный баннер 990x90px top

В период сезонных заболеваний важно позаботиться о своем здоровье. Вот несколько простых рекомендаций, которые помогут снизить риск заразиться ОРВИ:

04:30 11.12.2025 16+
В период сезонных заболеваний важно позаботиться о своем здоровье. Вот несколько простых рекомендаций, которые помогут снизить риск заразиться ОРВИ:

Мойте часто руки, особенно после улицы и перед едой
Не касайтесь лица грязными руками
Проветривайте помещения и проводите влажную уборку дома
При сезонных обострениях следите за увлажнением воздуха в доме
Старайтесь избегать мест с большим скоплением людей
Поддерживайте иммунитет: полноценный сон, умеренные физические нагрузки, сбалансированное питание с овощами и фруктами, питьевой режим
Чаще бывайте на свежем воздухе

При первых признаках ОРВИ: оставайтесь дома и сократите контакты с людьми. При высоких температурах, затруднённом дыхании и сильном ухудшении самочувствия, не занимайтесь самолечением — обратитесь к врачу.

Поделитесь полезной информацией с друзьями и близкими. Будьте здоровы!
233

Оставить сообщение: